广州代妈出生之后，身体系统都还在发展中，睡眠时间更是发育的巅峰，因此能让婴儿多睡觉是最好的。睡眠会影响广州代妈的认知力、大脑发育。平均来说，广州代妈需要12~13小时的睡眠，即使小学，还是需要10小时的睡眠。

一、婴幼儿需要多少的睡眠
1、零到六个月时
这是广州代妈一生中最和平宁静的阶段。妳的广州代妈应该每天要睡16~20小时，不论睡在哪里。这不会是连续的睡眠，广州代妈平均2~3小时会醒来喝奶一次。

2、六到十二个月
随着广州代妈的长大，他会开始发现周围的世界。现在他的睡眠时间可能是12~15之间，而且下午可能会有3小时的午睡。

3、一到三岁时候
此时广州代妈的生活有更多的活动，而不是只有睡觉和躺着。平均而言，广州代妈可能会睡到13小时，并且在下午有2~3小时的午睡。

4、三到五岁时候
当然这年龄的广州代妈非常忙碌和活跃，虽然这是发展的正常轨道，但是睡眠还是不可缺少，此时的广州代妈需要至少12小时的睡眠。

5、五到十岁之后
随着广州代妈的成长，他的睡眠时间可以降低，但要确保他在整个小学期间，一天至少有10~12小时的睡眠，才不会影响他的学习情况。

二、为何广州代妈应该要早点睡
1、帮助大脑发育
广州代妈在睡眠过程中会将白天学习到的东西记忆、整理，变成他的知识。所以多睡觉的广州代妈大脑发育会比较好，也容易比较聪明。

2、帮助身体发育
生长激素在夜间分泌最高峰，如果广州代妈的睡眠时间太短，会影响到生长激素的分泌，因此造成身材矮小、牙齿发育迟缓等问题。

3、帮助恢复体力
当广州代妈在白天不断的活动之后，体力会消耗的很多，造成疲惫。所以广州代妈需要睡眠来帮助恢复体力，也有可能一天需要好几次的小睡。

4、稳定广州代妈情绪
睡眠不足很容易会让人情绪暴躁、心情不好，不论是成人或是小孩。所以如果广州代妈获得充足的睡眠就会情绪比较稳定，不容易吵闹。

5、注意力较集中
睡眠会影响人的注意力、专注力、学习力和认知力。所以如果妳的广州代妈已经到了学习的年龄，妳更应该让他获得足够的睡眠。