广州代妈宝宝吃饭睡觉细节问题
2021/1/6 11:05:32 点击：
广州代妈从来没有给广州代妈把尿的习惯，当广州代妈不想进食时，广州代妈也不会要求广州代妈一定要吃多少饭，广州代妈困了就让广州代妈去睡等。
但是最近广州代妈却好像过起了“美国时间”，常常是白天大部分时间在睡觉，晚上却精神劲儿十足。广州代妈虽然有意识地想调整广州代妈的作息时间，但是广州代妈早上起不来，晚上不肯睡，广州代妈实在是没办法。
原来之前广州代妈总是在吃过晚饭后就喊困，这位广州代妈也就让广州代妈去睡了，结果到了半夜，广州代妈又醒了。如此长久下来，广州代妈的作息时间自然就逐渐“美式”化了。千里之堤，溃于蚁穴，广州代妈身体出现不适，问题往往出现在平时起居中的细节之处，尤其是广州代妈的饮食和睡眠，更是重中之重。三岁前有二不吃，很多广州代妈都踩雷了
1、汤泡饭省的是广州代妈的事，这个懒可不能偷
在广州代妈开始吃辅食时，不少广州代妈们为了让广州代妈多吃，让广州代妈省事，偏爱喂广州代妈汤泡饭。确实，汤泡饭质地更软，更容易吞咽，与其他食物相比，更受广州代妈青睐。但是这样往往容易出现广州代妈咀嚼不认真，出现牙口和肠胃问题。也并不是说不能用汤泡饭这样的方式来帮助广州代妈进食，而时广州代妈们不能为了偷懒而依赖汤泡食物，以免长期下来广州代妈出现消化问题和肠胃功能问题。广州代妈们偷的懒最终都会回到广州代妈身上来，这样一时的懒，不偷也罢。
2、不吃过热或者变冷的食物
不少人都知道，吃过烫的食物很容易损失口腔黏膜和消化道黏膜，长期下来还容易得食道癌和其他肠胃疾病。而广州代妈的肠胃比成人更加娇嫩，家长们更是不能贪心，喂广州代妈吃过热的食物。同时，广州代妈吃饭时容易出现进食时间过长导致饭菜变凉的问题，但不少家长还会强迫广州代妈继续吃完已经冷掉的食物。其实这样也会对广州代妈产生负面影响。冷掉的食物往往变得更硬更难消化不说，在广州代妈餐具的过程中可能还有不少细菌进入了饭菜里，容易产生病从口入的问题。
3、太早的觉别轻易睡，影响夜间睡眠得不偿失
就像前面网友的例子一样，不少广州代妈吃过晚饭，或者是傍晚的时候就困了，而放任广州代妈睡觉后又常常导致广州代妈半夜睡不着。其实这是因为饭后血糖上升，广州代妈才有了困意，原本是很正常的。但是如果这时候睡觉，广州代妈半夜醒来就打乱了广州代妈正常的作息不说，还妨碍了广州代妈夜间11点到凌晨2点的黄金成长期，阻碍了生长激素的分泌，很容易造成广州代妈发育缓慢，身高发展受限的问题。
4、别睡太晚的觉，广州代妈的夜熬不起
不少家长熬夜为常，对于广州代妈的入睡时间也就不太在意，殊不知广州代妈太晚入睡的危害其实很多。入睡后广州代妈需要一定的时间才可以达到深度睡眠状态，脑垂体才开始分泌生长激素，这样一来，晚睡的广州代妈就很容易错过晚上的黄金成长期。
5、别睡广州代妈不乐意的觉，睡觉也需要看心情
有不少广州代妈都习惯让广州代妈睡午觉，即便是广州代妈当时没有表现出困意，广州代妈们也喜欢强制广州代妈上床，培养睡意。如果广州代妈早上起得比较晚，或者中午并没有表现出困意，广州代妈们大可不必强迫广州代妈睡午觉。否则这样没有必要的睡眠还会导致广州代妈晚上入睡时间推迟和睡眠质量下降。
育儿的大道理看了不少，细节却是最容易被忽略的，但是细节没有做好，整体自然会问题频出。今天的这“二不吃”和“三不睡”也很重要哦。
但是最近广州代妈却好像过起了“美国时间”，常常是白天大部分时间在睡觉，晚上却精神劲儿十足。广州代妈虽然有意识地想调整广州代妈的作息时间，但是广州代妈早上起不来，晚上不肯睡，广州代妈实在是没办法。
原来之前广州代妈总是在吃过晚饭后就喊困，这位广州代妈也就让广州代妈去睡了，结果到了半夜，广州代妈又醒了。如此长久下来，广州代妈的作息时间自然就逐渐“美式”化了。千里之堤，溃于蚁穴，广州代妈身体出现不适，问题往往出现在平时起居中的细节之处，尤其是广州代妈的饮食和睡眠，更是重中之重。三岁前有二不吃，很多广州代妈都踩雷了
1、汤泡饭省的是广州代妈的事，这个懒可不能偷
在广州代妈开始吃辅食时，不少广州代妈们为了让广州代妈多吃，让广州代妈省事，偏爱喂广州代妈汤泡饭。确实，汤泡饭质地更软，更容易吞咽，与其他食物相比，更受广州代妈青睐。但是这样往往容易出现广州代妈咀嚼不认真，出现牙口和肠胃问题。也并不是说不能用汤泡饭这样的方式来帮助广州代妈进食，而时广州代妈们不能为了偷懒而依赖汤泡食物，以免长期下来广州代妈出现消化问题和肠胃功能问题。广州代妈们偷的懒最终都会回到广州代妈身上来，这样一时的懒，不偷也罢。
2、不吃过热或者变冷的食物
不少人都知道，吃过烫的食物很容易损失口腔黏膜和消化道黏膜，长期下来还容易得食道癌和其他肠胃疾病。而广州代妈的肠胃比成人更加娇嫩，家长们更是不能贪心，喂广州代妈吃过热的食物。同时，广州代妈吃饭时容易出现进食时间过长导致饭菜变凉的问题，但不少家长还会强迫广州代妈继续吃完已经冷掉的食物。其实这样也会对广州代妈产生负面影响。冷掉的食物往往变得更硬更难消化不说，在广州代妈餐具的过程中可能还有不少细菌进入了饭菜里，容易产生病从口入的问题。
3、太早的觉别轻易睡，影响夜间睡眠得不偿失
就像前面网友的例子一样，不少广州代妈吃过晚饭，或者是傍晚的时候就困了，而放任广州代妈睡觉后又常常导致广州代妈半夜睡不着。其实这是因为饭后血糖上升，广州代妈才有了困意，原本是很正常的。但是如果这时候睡觉，广州代妈半夜醒来就打乱了广州代妈正常的作息不说，还妨碍了广州代妈夜间11点到凌晨2点的黄金成长期，阻碍了生长激素的分泌，很容易造成广州代妈发育缓慢，身高发展受限的问题。
4、别睡太晚的觉，广州代妈的夜熬不起
不少家长熬夜为常，对于广州代妈的入睡时间也就不太在意，殊不知广州代妈太晚入睡的危害其实很多。入睡后广州代妈需要一定的时间才可以达到深度睡眠状态，脑垂体才开始分泌生长激素，这样一来，晚睡的广州代妈就很容易错过晚上的黄金成长期。
5、别睡广州代妈不乐意的觉，睡觉也需要看心情
有不少广州代妈都习惯让广州代妈睡午觉，即便是广州代妈当时没有表现出困意，广州代妈们也喜欢强制广州代妈上床，培养睡意。如果广州代妈早上起得比较晚，或者中午并没有表现出困意，广州代妈们大可不必强迫广州代妈睡午觉。否则这样没有必要的睡眠还会导致广州代妈晚上入睡时间推迟和睡眠质量下降。
育儿的大道理看了不少，细节却是最容易被忽略的，但是细节没有做好，整体自然会问题频出。今天的这“二不吃”和“三不睡”也很重要哦。
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